Веники для бани: как выбрать подходящий
Веник помогает увеличить эффект от посещения сауны. Для этого важно подобрать веник из того растения, которое подойдет именно вам. Разные типы веником помогают справиться с теми или иными проблемами тела и внутренних органов, улучшая при этом психологическое состояние.
Что такое баня?
Мало найдется людей, которые не знают, что такое баня. Однако четкое определение этого понятия редко встретишь даже в открытых источниках в Интернете.
В большинстве случаев, когда мы говорим о бане, мы имеем в виду постройку, предназначенную для купания. В зависимости от того, каким образом организовывается этот процесс, выделяют несколько видов бань:
- если процесс купания основан на сочетании воды и горячего воздуха, то это либо турецкая, либо римская баня;
- если вместо горячего воздуха - пар, то это либо русская, либо финская парная.
Однако кроме очищения тела, баня помогает решать многочисленные вопросы со здоровьем, а именно:
- общее укрепление иммунитета;
- вывод шлаков и токсинов, которые накапливаются внутри из-за неправильного питания и отсутствия нормальной экологии;
- лечение от гриппа и простуды;
- снижение веса;
- улучшение кровообращения и прилив крови к мышцам;
- создание здорового психоэмоционального состояния, снятие стресса и усталости.
Регулярное посещение бани способно сохранить стабильную и бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы. И если не злоупотреблять визитами в парную, а также при явных противопоказаниях не рваться туда, то можно здорово улучшить свое здоровье и общее физическое состояние.
Виды веников для бани
Для достижения максимального эффекта от использования бани в Казани многие посетители используют веники. Давайте поговорим о том, какие существуют виды веников и в каких случаях нужно использовать тот или иной вариант.
Свои названия веники для бани получают в зависимости от растения, ветки которого используются в качестве исходного сырья. С этой целью используют не только деревья, но и кустарники, а также некоторые травы. Главное правило для всех возможных вариантов – ветки должны быть гибкими и гладкими.
Самый известный и популярный вариант – это березовый веник. Многие считают, что лучше него никто и никогда не придумал. Действительно, березовый веник достаточно мягкий, выводит из организма соли и шлаки, помогает при заболеваниях почек и способствует выведению мокроты при заболеваниях бронхиальной астмой. Однако смеем заверить, что так считают те, кто кроме березового, никакой другой веник не пробовал. Предлагаем познакомиться с тем, какие еще веники существуют в природе.
- Дубовый. Используется для лечения кожных заболеваний, оказывает противовоспалительное воздействие, укрепляет и тонизирует кожу, придает ей упругость и эластичность, продлевая таким образом ее молодость.
- Липовый (редко используется в качестве самостоятельного варианта, обычно его комбинируют с другими растениями). Воздействие таким веником способно снять головную боль, эффективен при простуде.
- Хвойный веник (изготавливается из различных пород хвойных деревьев – пихты, кедра, ели). Подходит для любителей экстремальных ощущений. На самом деле при правильной подготовке парка этим веником окажет благоприятное воздействие на здоровье при наличии болезней кровообращения, радикулитах и болях в суставах.
И это не весь ассортимент! Конечно, другие виды веников (можжевеловый, эвкалиптовый, крапивный, кленовый, ольховый, ясеневый, веник из полыни и орешника) редко встретишь в банях в Казани, да и немногие банщики умеют с ними правильно обращаться. Но если вы любите эксперименты в парной – пробуйте и получайте удовольствие!
Особенность и польза веников для лимфосистемы
Нахождение в парной, а также парка веником способствуют оттоку лимфы, а потому играют положительную роль для лимфатической системы человека. Даже неважно сколько времени вы находитесь внутри, ведь эффект оказывает смена температур.
То же самое касается и веников: их использование еще больше повышает температуру в парной, а физический контакт с телом способен отлично разогнать лимфу. Максимальный эффект будет достигнут, если посещение парной и парка веником будут регулярными – например, 2-3 раза в неделю на протяжении 3-4 недель. Тогда можно будет говорить о достижении требуемого эффекта.
Правила парения в бане
Собираясь очистить свое тело, следует помнить о том, что избыточное воздействие высоких температур способно оказать негативный эффект. Приведем 5 простых правил, которые помогут сделать ваш визит в баню максимально эффективным:
- Позаботьтесь, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее 1,5-2 часов.
- Спиртные напитки запрещены, а вот много воды и чая – наоборот.
- Если в течение дня вы испытывали серьезные физические нагрузки, то сначала следует отдохнуть. А вот после тяжелых умственных упражнений пойти в баню – самое то!
- В начале парения следует принять душ, а вот мыть голову и пользоваться различными скрабирующими средствами лучше под конец посещения.